Docenten

Vera de Nood

Vera de Nood

 

Een groot deel van mijn leven heb ik aan de Zeeuwse kust gewoond. Toen ik voor mijn studie in alle drukte van de grote stad terecht kwam, duurde het dan ook niet lang voor ik yoga vond. Ik moest toch ergens mijn ontspanning vandaan halen! Na de eerste les die ik volgde was ik gelijk verkocht en ben ik niet meer gestopt. Nu vijf jaar later, beoefen ik nog steeds dagelijks yoga en kan ik niet meer zonder.

Zelf heb ik allerlei yogastijlen, van hatha tot bikram, uitgeprobeerd en vind ik het ook erg leuk om verschillende lessen te volgen. De eerste yogales de ik ooit volgde was echter een yin les en tot op heden heb ik voor deze vorm de meeste passie. Deze passie komt voort uit mijn interesse voor de psyche en mindfulness, waar ik dan ook regelmatig aandacht aan besteed tijdens mijn lessen. Naast dat je bij (yin) yoga werkt aan het soepel houden van je lichaam, draagt het tevens bij aan een gezonde geest.

Tijdens een yin yogales worden de asana’s voor twee tot soms wel tien minuten aangehouden. Omdat je langere tijd in een bepaalde houding blijft wordt hier meer beroep gedaan op je mind. Sommige houdingen kunnen ongemakkelijk aanvoelen en daarnaast komen er vaak allerlei gedachten naar boven. Juist omdat je je lichaam stil houdt. De echte uitdaging is dan om deze gedachten en emoties te observeren, maar er verder niets mee te doen. Door in deze houding te blijven zal je merken dat de gedachten vanzelf weer weggaan en de (intense) sensaties langzaam minder worden.

Momenteel doceer ik op verschillende locaties yin en kinderyoga, geef ik voedingsadvies en studeer ik Klinische Psychologie aan de Erasmus Universiteit. Ik geloof in een holistische benadering bij klachten als ‘niet lekker in je vel zitten’ en ik probeer mijn kennis van deze verschillende disciplines daarom zoveel mogelijk te combineren.

Sinds april 2016 geef ik met veel plezier yin yoga bij Yoga Maya. Ik ontmoet je graag in de studio!

www.veradenood.com