Rooster

Share 'Rooster' on Facebook Share 'Rooster' on Google+ Share 'Rooster' on Pinterest Share 'Rooster' on Twitter Share 'Rooster' on Email

Overzicht van de yogalessen en yoga beginners cursussen in de yoga studio van Yoga Maya Rotterdam

In dit overzicht vind je alle yogalessen die wekelijks in de yogastudio van Yoga Maya Rotterdam worden aangeboden. Informatie over beginners cursussen en yoga workshops/ events vindt je in de Agenda. Lees hier meer over de prijzen.

Rooster per 1 april

 

Maandag

06.00 – 08.30 Ashtanga yoga Mysore-style – Asja
17.00 – 18.15 Yoga voor de rug – Iris
18.30 – 20.00 Vinyasa Flow yoga – Patricia
20.15 – 21.45 Sivananda yoga Beginners – Parashakti C.

 

Dinsdag

06.00 – 08.30 Ashtanga yoga Mysore-style – Asja
09.15 – 10.45 Sivananda yoga – Willie
17.00 – 18.15 Yin yoga – Vera
18.30 – 22.00 Yoga docenten opleiding – 2e jaar

 

Woensdag

06.00 – 8.30 Ashtanga yoga Mysore-style – Asja
08.30 – 12.30 Yoga docenten opleiding – 1e jaar
17.00 – 18.15 Yin & Yang yoga – May
18.30 – 20.00 Ashtanga yoga – Lo-Fei
20.15 – 21.45 Sivananda yoga & Yoga Nidra – Willie

 

Donderdag

06.00 – 08.30 Ashtanga yoga Mysore-style – Asja
18.00 – 19.30 Sivandanda yoga Energetic– Ramashakti
19.45 – 21.15 Ashtanga yoga Basics– Lo-Fei

 

Vrijdag

06.30 – 08.00 Ashtanga yoga Primary Led* – Asja
09.15 – 10.45 Sivananda yoga – Ganesha
17.00 – 18.15 Hatha yoga Gentle – 21 & 28-04 Thomais
18.30 – 20.00 Cursus: Zwangerschapsyoga (aparte inschrijving – start 28 april)
20.15 – 21.45 Yoga beginnerscursus (aparte inschrijving – start 28 april )

*Voor studenten met een regelmatige Ashtanga (Mysore) beoefening

 

Zaterdag

09.15 – 10.45 Sivananda yoga Energetic – Ananda Jyoti
11.00 – 12.30 Yin yoga – Patricia

 

Zondag

07.00 – 09.00 Ashtanga yoga Mysore-style – Asja
09.15 – 10.45 Yin yoga Restorative – Rianne
11.00 – 12.30 Sivananda yoga Basics– Ganesha
17.00 – 18.30 Sivananda yoga Gentle – Parashakti M.
18.30 – 19.30 Satsang (elke 3de van de maand check Agenda Satsang voor exacte data)
 
 

Openingstijden feestdagen 2017

Yoga Maya is gesloten op de volgende feestdagen: Pasen zondag 16 & maandag 17 april, Koningsdag donderdag 27 april, Hemelvaartsdag donderdag 25 mei, Pinksteren zondag 4 & maandag 5 juni, Kerst maandag 25 & dinsdag 26 december, Nieuwjaar maandag 1 januari.

Maan-dagen in de Ashtanga traditie

De dagen van volle en nieuwe maan worden in de Ashtanga Yoga traditie als vakantie van de dagelijkse beoefening waargenomen. De rustdag is de tijd van je practice het dichtst bij de nieuwe of volle maan. Dit betekent dat er GEEN ochtend Mysore lessen op deze dagen worden gegeven.

Data maan-dagen april t/m juni:

11 & 26 april
10 & 25 mei
9 & 24 juni

Omschrijvingen van de lessen

Sivananda Yoga is een holistische Hatha yogavorm waarbij spanning en ontspanning elkaar afwisselen. De Sivananda Yoga lessen bij Yoga Maya Rotterdam worden gegeven in de traditie van Yoga Vidya, een succesvolle organisatie in Duitsland die zich nu uitbreidt naar het buitenland. Een typische yogales omvat de zonnegroet, 12 basishoudingen, twee ademhalingsoefeningen en een diepe eindontspanning. Bij de Basics krijg je klassieke Rishikesh serie met meer uitleg, de gewone Sivananda lessen zijn intermediate en de Energetic lessen zijn meer gevorderd. De Hatha yoga is te vergelijken met de Sivananda, alleen heeft deze les geen vaste serie.
Mysore-style is de traditionele manier van beoefenen van Ashtanga yoga in de traditie van Sri K Pattabhi Jois, waarbij de serie op eigen tempo in de vroege ochtend wordt uitgevoerd. De Ashtanga lessen in de avond zijn geleide lessen. Vinyasa Flow is afkomstig van de Ashtanga, maar de serie is iedere keer anders.
Yin yoga is een zachte beoefening van yoga met een diep effect op zenuwstelsel en bindweefsel. Bij ‘restorative’ worden meer props gebruikt. Yin & Yang is een combinatie-les van rustgevende en activerende houdingen.

Yoga Teacher Training

De twee jarige Teacher Training begint weer in januari 2018 and is een prachtige manier om meer verdieping te krijgen in je yoga beoefening. Enige yoga practice is mooi meegenomen, maar je hoeft geen gevorderde yogi te zijn. Een open mind is belangrijker dan lichamelijke flexibiliteit.

Satsang

Satsang behoord tot de beoefening van Bhakti yoga, de yoga van de devotie. Meditatie, mantra zingen, lezing en een lichtritueel maken deel uit van de Satsang. Iedereen is welkom, ook kinderen. Geen ervaring vereist. Deelname is gratis.

* Wijzigingen voorbehouden.